酵素ダイエットの代表的な方法は、食事を丸ごと酵素ドリンクに置き換えて、三日間くらいいわゆるプチ断食が酵素ダイエットの代名詞ともなっています。 酵素ドリンクだけでお腹を満たすようにするので、余計なカロリーは摂りませんし、内… 続きを読む ダイエットに酵素の力を利用する場合も水分補給が大切

時々聞く話ですが、妊娠してから体質が変わって便秘しやすくなったという方がけっこう見受けられます。 便秘にならないようにするためにも、腸の中で細菌が正常に働いていないとあらゆる栄養素がうまく吸収されないことになります。 葉… 続きを読む まずは腸内環境をきちんと整えることを考えた方がいい

普段から、美容と健康に注意しているので結構運動している方だと思います。 ですので、ちょっと食べ過ぎたとしてもあまり太らなくなってきました。 しかし年齢を重ねるとどうしても基礎代謝は落ちますので、たくさん食べてしまうとカロ… 続きを読む 1度のご飯の量はほどほどにという食事の習慣

ニキビを見つけると潰すのが常のようです。 しかし、跡が気になるから潰すな、というのがよく聞く説です。 極力早く治すには、ニキビ専用の薬が最も効果的だと思います。 ニキビ跡にも効きます。 洗顔後に化粧水・乳液を塗って、ニキ… 続きを読む ニキビは跡が気になるから潰すなと言われても…

女性なら大抵の人が肌のコンディションにはわりあい、気をつかうはずです。 わたしは生まれつきアトピー性皮膚炎と診断されているので、とくに肌の状態に関しては気を遣っています。 ここ最近、「以前より顔色が良くなった」と褒められ… 続きを読む 肌のために何よりも大切にしているのは眠ること

三十路を超えるまで、お肌のケアなど関係のない白いすべすべ肌だった私ですけど年とともに肌も衰え始め体全体が乾燥肌・敏感肌になったのです。 症状としては顔におできができやすくて体の方は粉をふいたような肌になってしまいました。… 続きを読む ストレスと不摂生と乾燥が重なって肌トラブルが出てきた

女の方向けの育毛剤の場合、育毛作用だけでなく、すでに生えている髪の毛もケアできる育毛剤が購入者の多い商品です。 商品一つで二つの効果を持ち、お買い得なのが人気を集めている理由でしょう。 香りもバリエーションがありますし、… 続きを読む すでに生えている髪の毛もケアできる育毛剤が女性には人気

お肌が敏感肌の場合のスキンケア用化粧水には、余分なものがないシンプルなものが一番いいです。 界面活性剤などが入っていると、肌が突っ張ってしまうために肌にとって良くない事が起こったりします。 ですので、安めの化粧水でもいい… 続きを読む 界面活性剤が入ったコスメは肌が突っ張ってしまうこともある

一風変わった婚活イベントが増えてきました。 中でも、婚活イベントとして座禅会があるのをご存知の方もいるかと思います。 具体的には、休日の早朝に対象の男女何人かで読経したり座禅を組んで行う婚活のスタイルです。 日常から離れ… 続きを読む 休日の早朝に対象の男女何人かで読経したり座禅を組んで行う婚活

イソフラボンは大豆に含まれていることで有名で、体内で女性ホルモンと似通った作用を発揮し、不必要に男性ホルモンが出るのを抑える機能を持っているのです。 AGA（男性型脱毛症）は男性ホルモンが薄毛の引き金になる成分に変化する… 続きを読む 不必要に男性ホルモンが出るのを抑える機能を持っているイソフラボン